茌老聊中医：论春养肝

「春季养肝」这是中医的四时养生观念，为什么说是中医的四时养生观念？

因为中医认为“肝”其方位在东方，其味道主酸味，其颜色主青色。肝喜条达，主木。肝属木，在五行生克中，“木克土、金克木、水生木、木生火”。

这些中医论述，别说是普通人群，就是一些在电视台做节目的“专家”也是，以其昏昏使人昭昭的鹦鹉学喙，胡蒙乱讲一通，所以才有春季养肝的噱头。

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几十年的悟中医，恍然大悟，中医所讲的“肝”、“肝气”、“肝经”，不是指西医所说的肝脏，而是西医的心脏功能。

女性生殖，精神因素，都包涵在中医的肝学说里面。譬如人的右心功能不全，右心心衰，会出现消化系统疾病症状。譬如反酸、心源性肝炎、恶心呕吐、转氨酶升高、烦躁易怒、嘴干口苦等症状。这些症状中医称之为“肝气犯胃”、“肝气横逆”。

右心功能不全出现的精神症状，中医会称作肝气郁结。因为中医的五行理论，所以衍生出来春季养肝一说。

其实，不论春季还是秋季，都要注意保护肝脏。不要自己胡乱使用中西药物、不要超剂量和服用化学药物同时喝酒、不要食用霉变的食物，牢记这几个“不要”也就是在保护我们的肝脏。

按照中医的养肝观点就是控制情绪，不要发怒，保持乐观的生活态度就是最好的养肝方法。

保持身心愉悦便是养肝

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中医认为肝属木，就像一棵大树，树枝条达，随风自由的摆动，大树才能自由的生长。如果把树枝缠裹一块，不能屈伸条达，树木就不能正常的生长。所以中医医生经常用「中药逍遥汤（丸）」来治疗肝气郁结、肝气横逆证。

肝属木，喜条达

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中医没有单纯的补肝方法，中医认识到“肝肾同源”，那么补肾就是补肝。像桑葚子、黑芝麻、制何首乌、女贞子、旱莲草、连蕊、枸杞子、白菊花、菟丝子、沙苑子都有补肾养肝的作用。

对于脱发失眠、头晕目眩、肝肾虚的人群，可以用到茌善堂的「暖颜饮」和「正阳饮」来保养治疗，都是很好的养肝单品。

中医经验“见肝之病，当知实脾”，如果是西医的肝病、肝炎、转氨酶升高，可以用茌善堂的「暖颜饮」和「健脾汤」联合服用，能够起到一定的效果。

此外再介绍一个治疗和预防肝炎的偏方，到农村的田间地头，挖些麦苗加大枣红糖煮水喝，可以保护肝脏，抑制转氨酶的升高。对于一些情绪躁狂的人群有一定的改善治疗作用，对于厌食症也有治疗效果。

1986年上海甲肝爆发，我推荐人们煮麦苗水喝，好多人反馈说效果不错，因为麦苗含麦芽糖等物质，甘麦大枣汤就是中医两千年前就使用治疗脏躁病的验方。

无论四季，皆应养肝。